​講座内容

講師：Tamaki　（Yogastudio garbha）

週末の朝が楽しみになる、新しい習慣を。

朝の、まだ澄んだ空気の中で深く呼吸し、
ゆっくりと身体を目覚めさせていく――

そんな“朝のヨガ”で、心も体もすっきりと整えてみませんか？

忙しい毎日に、ほんの少しの余白を自分のために作りましょう。