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股関節をほぐすヨガ

講座内容
講師:Tamaki
体が硬い とおっしゃる方のほとんどは、股関節の硬さを意識しているような気がします。
このクラスでは、股関節周りをしっかりほぐしてから、
下半身を力強く使うポーズをとっていきます。
股関節がほぐれることで、
全身をしなやかに感じることができるでしょう。
下半身の血行を促し冷えむくみをとり、脚スッキリ、全身をポカポカに。
腰痛改善、骨盤調整、股関節痛に対する効果が期待できます。
概要
受講料:下記までお問い合わせ下さい
曜日・時間:第2・第4日曜日 10:15〜11:15
お問い合わせ先 :お問い合わせ・予約ページはこちらから
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